Kirikabuのハッピーネイル日記*

神戸市灘区、東灘区エリアにある小さなプライベートネイルサロンの日記です。

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おすすめは『リセットダイエット』

ジョナおすすめダイエット法は『リセットダイエット』です。
1週間がんばって炭水化物、糖分をやめ、1週間が終わったら
しばらくクールダウン期間を取り減量した体重を定着されるというダイエットです。
最初の1週間はけっこうつらいんやけど、制限があるにしろ食べてもいいものであれば
どんどん食べてもいいし、お野菜もいっぱい食べるので体の調子も良くなります

ちなみにジョナは現在3回目のリセットダイエットが終了、現在クールダウン中。
3回のリセットで今んとこマイナス3kg。あんま大成功、とはいえない状況だけど、
今はジムでの運動も含め理想の体に向けてがんばってます

体重はそんなおちてないけどウエストがちょっとおちてきたみたいで
今までキツかったスカートがちょっと余裕できてきてうれすぃ~

ブログ内のダイエットカテゴリの中でダイエットニッキやリセットダイエット中のメニューなど書いてます。
よければそちらも見ていただけるとうれしいです

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